VODIČ: Koja je ispravna doza CBD-a?

Ovaj je vodič, kako i ime govori, namijenjen pomoći vam identificiranju prave doze CBD-a. To znači doziranje koje vama osobno i konkretno odgovara. Jer nema standardne doze. Bez određene doze, CBD nije lijek. Naveden je kao dodatak prehrani bez neželjenih nuspojava.

Mjerodavna doza prvenstveno ovisi o različitim oblicima primjene. CBD ulja, CBD e-tekućine su najčešći. Ali tu su i CBD kapsule koje se ponekad nazivaju i CBD kapsule, kreme za određene kožne / upalne probleme poput akni, psorijaze, ekcema itd., Masti za opuštanje mišića, čisti kristali CBD-a za pojačajte proizvode u CBD-u ili napravite domaće kompozicije (uradi sam), itd.

Neki će pomisliti da, što se tiče kanabisa iz kojeg je dobiven, postoji i mogućnost pušenja. Dakako. Ali to nije način na koji se zalažemo. Uz činjenicu da je izgaranje samo po sebi štetno, postoji i gubitak koristi koji donosi posebno terpeni, aromatične molekule biljke. U tom smislu preporučujemo da na primjer napravite biljni čaj ili da ga prskate. Razlikuje se od vape jer zahtijeva posebnu opremu da ne gori.

Također ćemo u ovom vodiču pokušati upozoriti na elemente koji se odnose na CBD ulja, CBD kapsule i CBD e-tekućine. Ali u stvarnosti, na vama je da postavite početnu dozu i prilagodite se u redu, pronađite onu koja je pogodna za vas.

CBD kao sirovina

Bez obzira na CBD proizvode, oni se dobivaju iz CBD-a iz otprilike 3 oblika:

  • Izvorni oblik: Odnosno, osušena biljka. To je zapravo "puni spektar" bez obzira na postotak dozvoljenog THC-a u postrojenju. THC sa psihotropnim svojstvima je isključen ili je prisutan u jedinom obliku tragova. Puni spektar znači da je CBD "okružen" ostalim komponentama biljke. Uključujući sekundarne kanabinoide i terpene, aromatske molekule biljke. Sve ove komponente koje imaju zanimljiva svojstva pojedinačno se formiraju kada su u kontaktu, što se naziva "efekt okruženja", tj. Interaktivna kolektivna reakcija koja povećava svojstva komponenti važnije od ako bi djelovali sami.
  • Široki spektar: Ovo je sastav od kojeg je THC potpuno isključen THC. Daje CBD ulje, CBD e-tekućine ili druge CBD proizvode što se naziva širokim spektrom. Učinak okoline prisutan je bez THC-a.
  • Izolat: Proizvodi su izrađeni od čistih kristala CBD-a. To jest, lišeno svih ostalih sastojaka biljke.

Doziranje po mjeri

Doza za CBD ne postoji. Jer svaki pojedinac je specifičan slučaj. Dakle, pitanje je odgovora na ovo preliminarno pitanje: koji su ili koji su uzroci koji vas vode do CBD-a?

Možda hormonalna promjena? Bol u srcu, veliki stres na živčanom sustavu, snažna emocija koju ne možete kanalizirati, povlačenje nikotina jer ste prestali pušiti, uporna tjeskoba koja dolazi od tko zna odakle , spavanje koji više nije tako uspostavljajući, potreba za odmorom koji se predugo povlači kao sekundarna, mišićna napetost itd. Polja na koja CBD dolazi kao podrška su brojna.

Prava doza CBD-a je ona koja odgovara najboljoj osobi, situaciji, stanju, stanju duha, fizičkom stanju, nasljeđivanju, njegovom endokanabinoidnom sustavu. I tada, CBD, to bi bilo radije u danu kada će vam trebati? Ili bolje rečeno, navečer? Oboje? A koji oblik apsorpcije bi vam bio najbolji? CBD ulje za sublingvalnu administraciju? Kapsule gutanjem? E-tekućine za vaping?

Za određivanje CBD-a, osnovni postulati:

1 - Dozira se samo po sebi. Nema ujednačenosti kod pojedinaca u pogledu količine CBD-a potrebne za reakciju na simptome. Neki se rezultati očekuju već od 1 miligrama CBD-a dnevno. Dok će drugima trebati do 100 miligrama dnevno.

2 - Radi se o testiranju vaše osjetljivosti. Započnite s malom količinom / danom da biste pronašli reakcijsku točku i prilagodite se kako idete.

3- Potrebna je upornost. Ako su neki ljudi zadovoljni dobivanjem rezultata dovoljno brzo, drugi mogu biti frustrirani i odustaju od postupka pronalaženja prave doze CBD-a, uvjereni da CBD ne djeluje na njih. Traženje točke osjetljivosti zahtijeva malo strpljenja.

4 - Niska redovita doza CBD-a, čak i u malim količinama i ne izaziva zamjetnu reakciju, djeluje na imunološki sustav. U imunološkim tkivima dominiraju CBD-ovi koji posebno aktiviraju receptore endokanabinoidnog sustava zvani CB2.

Kako izračunati dozu CBD-a u CBD ulju?

Koncentracija CBD ulja: Može se značajno razlikovati od jedne do druge boce. Mjeri se u miligramima (mg) CBD-a po mililitru (ml). Općenito, CBD ulje koje sadrži manje od 15 mg / ml smatra se niskom koncentracijom. Između 15 i 49 mg / ml, srednja koncentracija. Iza 50 mg / ml, visoka koncentracija.

Za izračunavanje iste količine CBD-a s različitim koncentracijama CBD-a, potrebno je izračunati. Morat ćete uzeti očito više kapi CBD ulja niske koncentracije nego visoke koncentracije. Jednostavno podijelite ukupni broj miligrama CBD-a u boci na ukupnu količinu tekućine u mililitrima. Te se informacije obično nalaze na naljepnici CBD ulja.

Doziranje za CBD ulje

Pametne potrošače koriste dvije različite metode. Ne treba ih smatrati liječničkim savjetom.

Započnite s mikrodoziranjem

Ovo je najrasprostranjenija i najekonomičnija metoda. Zahtijeva vrijeme, pažnju i strpljenje. Nije pogodan za sve.

Započnite s uzimanjem jedne kapi CBD ulja. Ako nakon 45 minuta ne osjetite nikakav učinak, uzmite kap i ponovite ovaj postupak dok ne primijetite razliku.

Vaša CBD doza odgovarat će ukupnom broju kapi koji ste uzeli tijekom ove faze ispitivanja. Nakon toga možete usvojiti količinu apsorbirane CBD za jedan snimak. Ovo će biti referentna doza. I ostale prilagodbe. Kako definirati vrijeme hvatanja dana koje odgovara odgovorima zašto koristite CBD. Učestalost itd.

Treba napomenuti da ako koristite proizvod niske koncentracije, može potrajati dugo vremena dok pronađete optimalnu dozu CBD-a. Ovaj postupak možete ubrzati uzimanjem nekoliko kapi odjednom, a ne samo jedne, ili odabirom koncentriranijeg proizvoda. Ovo je druga metoda.

Započnite s prosječnom dozom

Ovu metodu preferiraju oni koji imaju manje strpljenja. Jer je pitanje definiranja doze prema prosječnim preporukama iz iskustava koje dijele korisnici iz određenog razloga (tjeskoba, san, upala itd.). Zatim polako povećajte, ako je potrebno, svih 3-4 dana dok se ne postigne željeni učinak. Ovo će biti referentna doza CBD-a.

Da biste to učinili, počnite s pola doziranje CBD-a preporučeno u donjoj tablici, ovisno o vašoj težini i intenzitetu problema zbog kojeg ste uzimali CBD. Očito, ako imate simptome, trebali biste razgovarati s liječnikom.

1 do 10kg10 do 20kg20 do 40kg40 do 7 kg70 do 100kg+ 100kg

Mala doza CBD-a

4 / 5 mg6 mg9 mg12 mg18 mg22 mg

Prosječna doza CBD-a

6 mg9 mg12 mg15 mg22 mg30 mg

Visoka CBD doza

9 mg12 mg15 mg18 mg25 mg40 mg

Kako izmjeriti svoje kapi CBD ulja?

Doziranje po mililitru preciznije je od brojanja po kapi. Zbog toga što kapi CBD ulja mogu imati koncentracije u rasponu od 2 do 5 miligrama CBD-a po kapi. Također, ove razlike mogu dovesti u zabludu one koji trebaju znati točnu količinu apsorbirane CBD. Ali većina potrošača krene na korak, ako to možemo reći.

20 kapi CBD ulja je ekvivalentno približno 1 mililitru za standardni kapaljku. Ali pazite na neke kapljice koje imaju različite brzine protoka. U nekim slučajevima broj mililitara po kapi može varirati od jednog do dvostrukog. Često je označeno na etiketi, ali ako to nije slučaj, uzmite strpljenje i sami izmjerite broj kapi. Ili se obratite proizvođaču za informacije.

Koliko kapsula ili kapsula CBD-a uzeti?

Kapsule su izrađene od CBD ulja. Bioraspoloživost kapsula mnogo je niža od kapi vape ili sublingvalne kapi. Bioraspoloživost je količina proizvoda koja je tijelu stvarno dostupna nakon što ga apsorbira. Ovisi o načinu apsorpcije. Kapsule se gutaju i prolaze kroz probavni sustav. Dolazi do gubitka zbog metabolizma jetre. Ipak, ovaj način apsorpcije nije nezanimljiv. Jer difuzija je sporija i duža.

S kapsulama točno znate koliko miligrama unesete, jer će biti naznačeno na kutiji. Prosječno prihvaćena doza iznosi između 10 i 25 miligrama CBD-a po kapsuli.

Počnite s ne više od jedne kapsule. Trebat će vam između 30 minuta i više od jednog sata da CBD djeluje jednom kad prođe kroz probavni sustav. Učinak kasni i prilagoditi će se najmanje 2 sati prije novog uzimanja.

Koliko CBD-a ima e-tekućina u CBD-u?

Uobičajene preporuke: Pronalaženje prave doze vape ili vaping teže je od ulja uzetih sublingvalno. S CBD uljima, stoga možete izračunati broj kapi potrebnih za postizanje željene doze. Ali vaping je vrlo različit jer morate spremnik svoje elektroničke cigarete napuniti e-tekućinom. I vapote. Koliko CBD-a pri svakoj težnji? Teško je reći.

Također za skup e-tekućina u CBD-u, obično se preporučuje uzeti jednu ili dvije težnje, a zatim pričekati nekoliko minuta. Ako ne osjećate nikakvo olakšanje od stresa ili ne osjećate opuštenost, tada možete poduzeti još jednu ili dvije dodatne težnje i ponavljati postupak dok ne postignete željeni učinak.

Ima li težine kada je u pitanju doziranje CBD-a?

Neka zapažanja govore o 2,5 miligramu CBD-a po masi 5 kilograma. Osoba koja teži oko 68 kilograma uzimala bi 37,5 miligrama CBD-a dnevno. Ali to je daleko od pravila. Jer težina ostaje samo jedan faktor među ostalima. I nije najvažnije.

Jer se i drugi čimbenici smatraju prioritetima. Zbog kojih simptoma? Koji intenzitet? Kakvo je funkcioniranje vašeg tijela, a posebno vašeg endokanabinoidnog sustava? Koji je način apsorpcije najbolji za vas? Koliko često želite uzeti svoj CBD? U koje doba dana? Planirate li umjesto toga uzeti CBD-ov proizvod, ulje ili e-tekućinu, iz ekstrakta biljke koji će vam omogućiti širi spektar biljaka ili izolat?

Što je s aromama u e-tekućinama kod CBD-a?

Naći ćete u različitim rasponima, svim vrstama e-tekućina. Što se tiče mirisa, postoje sintetičke, prirodne koje ne potječu iz prirodne biljke i one iz biljke kanabisa, koje se nazivaju i terpeni.

Sintetički okusi: Ulja i kapsule uglavnom su bez umjetnog ukusa. Stoga će se naći uglavnom u e-tekućinama. Raznolikost ne propada. Pastèque, jagoda, lješnjak, kolačić, tangy, citrusi, originalni sastavi tipa koktel, slani maslac, karamela, bomboni, zrelo, crveno voće itd. Ove CBD e-tekućine s umjetnim aromama često imaju jedinu svrhu opuštanja i umirujuće tjeskobe. Otuda i razigranost. Ili dopustite pušačima da svoju uobičajenu cigaretu zamijene elektroničkom e-cigaretom čiji je čistilac napunjen propilen glikolom (ili biljnom bazom) i CBD-om, na primjer, aromom plavog duhana. To može omogućiti lakši prijelaz i umirenje nikotina. CBD je moćan relaksant.

Prirodni okusi nisu fitokanabinoidnog porijekla: Prirodna aroma koja nije dobivena iz biljke kanabisa je biljna terpena. Dobiva se iz terpena koji je prisutan u kanabisu ili iz druge biljke ili voća. Ovi prirodni terpeni, ma kakvi bili, imaju svoja svojstva i mogu u određenim slučajevima sudjelovati u privlačnom učinku. Bi li to bio minimum. Primjeri: Apha-pinene, poznat posebno po antiseptičkim i protuupalnim svojstvima. Nalazi se u biljci kanabisa, ali i u ružmarinu, eukaliptusu, kadulji. Ili u osnovi terpentina.

Fitokanabinoidni terpeni: Pronalazimo dobru stotinu. Najpoznatiji su mircen, alfa-pinen, beta-kariofil, limonen itd. Ovi terpeni nemaju samo svoja svojstva. Ali u kontekstu e-tekućine koja se temelji na prirodnom ekstraktu CBD-a s ostalim njegovim komponentama može sudjelovati u učinkovitom učinku. Mircen, na primjer, ima drvenast, biljni miris s dominantnom aromom manga. Bio bi analgetski, imao antioksidativne učinke, opuštao mišićnu masu i pomagao u snu.

u zaključku

Nadajući se da će vam ovaj vodič pomoći da definirate, ovisno o načinu na koji ste prihvatili CBD, koju dozu želite započeti. Naći ćete sveobuhvatnije informacije o različitim proizvodima, uključujući CBD ulja i e-tekućina na CBD-u, posjetom mjestu Sensativa.

10% popusta na cjelokupnu trgovinu SENSATIVA uz promo kod "ZECBD10"!

      Izradite novi račun
      Réinitialiser le mot de passe